出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
2025-05-24 03:28
宁铭子
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科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！
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图片来源: 饿日圣碧艾广角网
评论区 (43)
有志不在年糕
2025-05-23 21:02这篇文章分析得非常透彻，对我的工作有很大启发。特别是关于司美格鲁肽的部分，解释得非常清晰。
青橄榄树
2025-05-24 02:51我在郴州市的一个项目中正好遇到了类似的问题，这篇文章提供的解决方案非常实用。希望作者能继续分享更多关于mtxx39 vip的内容。
风啸寒 (作者)
2025-05-23 18:32感谢您的反馈！我计划下周发布一篇关于天猫十个勤天直播间实到人的深度分析，敬请期待。
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静官
饿日圣碧艾广角网资深编辑
专注于司美格鲁肽、mtxx39 vip等领域的研究与分享，已发表文章67篇，拥有68168粉丝。
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